🌺Lea's Wonderlnd🌿

新北中和健身房推薦！像家一樣溫暖的健身房！這次來THE GYM 有家健身，不用綁約可以單次體驗也太棒！

完全符合我這大忙人，而且健身中心有女教練～可以放心練深蹲和健身不怕尷尬

整體體驗親切不推銷很有溫度、人情味，是間平價健身課程，而且方案的內容超划算！

包月 $600 單次入場 $100 重點是不限時！！

許多健身房包月破千，單次入場計時

這邊完全不用！跟著蕾雅一起看看吧！

THEGYM有家健身新北中和店

地址：新北市中和區成功路129號B1

電話：02-2947-0508

營業時間：平日 07:30–23:30 / 假日 10:00–22:00

官網：有家健身中心

IG：@yojajs.tw

FB粉絲團：有家健身中心-新北中和店 

這次是找：Tina教練

檢視較大的地圖

健身房的路牌超好找，粉色系的Logo看了好明亮～

一下樓梯就到囉！

一下樓迎面而來的是櫃台，服務人員親切

帶我解說整個百坪空間的器材設備和方案內容

THEGYM有家健身新北中和店 環境介紹

自由重量區器材豐富

健身器材真的很齊全

豐富度十足，想要練腳練手練背練胸的等都沒問題

啞鈴區也供有多款重量

絕對有你可以練的強度

有氧運動的部分機器也很多台

每週固定都有課程可以來上

是個一起運動的好空間呢

最貼心的是還有教練一對一的空間

不會擔心器材被使用

THEGYM有家健身新北中和店 教練推薦

因為我是女生，因此找女教練

由身材超好的Tina教練帶我，實在是很有榮幸！

這裡可以看到 Tina教練 的經驗很豐富呢～

Tina教練的身材超緊緻很精實，看了好羨慕

也激起了要努力運動的決心

Tina教練先諮詢我平常的運動習慣以及想改善的地方

直接測量In-body看身體的實際狀況

有數字最準確，更可以對症下藥

Tina教練在溝通過程人都很親切～

舒服的對話像朋友一樣很有溫度

也針對我想練到的狀態做健身的規劃

介紹方案的內容也太划算！

包月 $600 單次入場 $100 重點是不限時！！

許多健身房包月破千，單次入場計時

這邊完全不用！

還有多種方案都好划算，很適合一家大小一起來運動

教練課的課程也都很專業，除了健身外也要把身體恢復到最佳狀態

THEGYM有家健身新北中和店 教練課程

討論好運動的方向後，就開始動起來吧！

我是個健身菜鳥XD力氣超小

Tina教練很有耐心的教學

每個動作細節都講解得很仔細

讓我這小白聽得很清楚！

看教練做很簡單

自己做很痛苦太久沒運動了做起來有些吃力

但Tina教練會鼓勵打氣，不用怕害羞、尷尬

就算連目光直接超貼近的對倒也不用害羞ＸＤ

教練細心調整，確保使用在對的肌肉上

在使用器材上需要注意施力點

而自由訓練就著重在自主的耐力和毅力

看看我的表情就知道

有～～夠～～酸～～

每個動作Tina教練都會確保姿勢正確

專業程度100分，而且課程部會閒聊拖時間

每一分一秒都很認真在傳達健身訊息和動作的調整

除了做運動的當下會調整姿勢外

Tina教練還會錄製運動的動作，希望可以讓學員達到在沒有教練的情況下

也可以動作標準、自主訓練

最後來到伸展～完結這次訓練過程

對健身新手來說強度可以！上完課也不會排斥運動

有效伸展拉開每個緊繃的肌肉

運動過程都很愉快～

原來健身這麼好玩

謝謝Tina教練的指導！收穫很多，也讓我學習到許多健身技巧

這次很開心可以來到

THEGYM有家健身新北中和店

很有溫度的健身中心～讓運動也可以很開心！

推薦新北中和人都來這裡喔

THEGYM有家健身新北中和店

地址：新北市中和區成功路129號B1

電話：02-2947-0508

營業時間：平日 07:30–23:30 / 假日 10:00–22:00

官網：有家健身中心

IG：@yojajs.tw

FB粉絲團：有家健身中心-新北中和店 

教練推薦：Tina教練