新北中和健身房推薦!像家一樣溫暖的健身房!這次來THE GYM 有家健身,不用綁約可以單次體驗也太棒!
完全符合我這大忙人,而且健身中心有女教練~可以放心練深蹲和健身不怕尷尬
整體體驗親切不推銷很有溫度、人情味,是間平價健身課程,而且方案的內容超划算!
包月 $600 單次入場 $100 重點是不限時!!
許多健身房包月破千,單次入場計時
這邊完全不用!跟著蕾雅一起看看吧!
THEGYM有家健身新北中和店
地址:新北市中和區成功路129號B1
電話:02-2947-0508
營業時間:平日 07:30–23:30 / 假日 10:00–22:00
官網:有家健身中心
IG:@yojajs.tw
FB粉絲團:有家健身中心-新北中和店
這次是找:Tina教練
健身房的路牌超好找,粉色系的Logo看了好明亮~
一下樓梯就到囉!
一下樓迎面而來的是櫃台,服務人員親切
帶我解說整個百坪空間的器材設備和方案內容
THEGYM有家健身新北中和店 環境介紹
自由重量區器材豐富
健身器材真的很齊全
豐富度十足,想要練腳練手練背練胸的等都沒問題
啞鈴區也供有多款重量
絕對有你可以練的強度
有氧運動的部分機器也很多台
每週固定都有課程可以來上
是個一起運動的好空間呢
最貼心的是還有教練一對一的空間
不會擔心器材被使用
THEGYM有家健身新北中和店 教練推薦
因為我是女生,因此找女教練
由身材超好的Tina教練帶我,實在是很有榮幸!
這裡可以看到 Tina教練 的經驗很豐富呢~
Tina教練的身材超緊緻很精實,看了好羨慕
也激起了要努力運動的決心
Tina教練先諮詢我平常的運動習慣以及想改善的地方
直接測量In-body看身體的實際狀況
有數字最準確,更可以對症下藥
Tina教練在溝通過程人都很親切~
舒服的對話像朋友一樣很有溫度
也針對我想練到的狀態做健身的規劃
介紹方案的內容也太划算!
包月 $600 單次入場 $100 重點是不限時!!
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這邊完全不用!
還有多種方案都好划算,很適合一家大小一起來運動
教練課的課程也都很專業,除了健身外也要把身體恢復到最佳狀態
THEGYM有家健身新北中和店 教練課程
討論好運動的方向後,就開始動起來吧!
我是個健身菜鳥XD力氣超小
Tina教練很有耐心的教學
每個動作細節都講解得很仔細
讓我這小白聽得很清楚!
看教練做很簡單
自己做很痛苦太久沒運動了做起來有些吃力
但Tina教練會鼓勵打氣,不用怕害羞、尷尬
就算連目光直接超貼近的對倒也不用害羞XD
教練細心調整,確保使用在對的肌肉上
在使用器材上需要注意施力點
而自由訓練就著重在自主的耐力和毅力
看看我的表情就知道
有~~夠~~酸~~
每個動作Tina教練都會確保姿勢正確
專業程度100分,而且課程部會閒聊拖時間
每一分一秒都很認真在傳達健身訊息和動作的調整
除了做運動的當下會調整姿勢外
Tina教練還會錄製運動的動作,希望可以讓學員達到在沒有教練的情況下
也可以動作標準、自主訓練
最後來到伸展~完結這次訓練過程
對健身新手來說強度可以!上完課也不會排斥運動
有效伸展拉開每個緊繃的肌肉
運動過程都很愉快~
原來健身這麼好玩
謝謝Tina教練的指導!收穫很多,也讓我學習到許多健身技巧
這次很開心可以來到
THEGYM有家健身新北中和店
很有溫度的健身中心~讓運動也可以很開心!
推薦新北中和人都來這裡喔
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電話:02-2947-0508
營業時間:平日 07:30–23:30 / 假日 10:00–22:00
官網:有家健身中心
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教練推薦:Tina教練